#ASPIRASI LANGKAH BERJAGA-JAGA BAGI ELAK STROK HABA Berikut adalah maklumat mengenai tips keselamatan yang perlu diambil perhatian ketika cuaca panas yang kini sedang melanda negara kita. Antaranya seperti berikut :- 1. Elakkan melakukan senaman yang sukar 2. Pakai pakaian yang longgar, ringan dan bersesuaian 3. Kurangkan pengambilan minuman yang mempunyai kafein, alkohol dan gula 4. Sentiasa berada di kawasan yang nyaman dan redup 5. Minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari Teruskan bersama kami bagi mendapatkan maklumat yang sahih dan tepat. Disediakan oleh : Cawangan Perhubungan Awam dan Dokumentasi, Ibu Pejabat Angkatan Pertahanan Awam Malaysia (APM) Jabatan Perdana Menteri #APMsanasini #APM #SediaPantasBerintegriti #MalaysiaMADANI #PekaAmaran #KesiapsiagaanBencanaTanggungjawabBersama #MonsunTimurLaut #Taatsetia #MADANIbekerja #DekadPlatinumAPM #DekadPlatinum221 #BersamaMalaysiaku #RancakkanMADANI ** --- Catatan asal di Facebook / Original post on Facebook: https://www.facebook.com/officialpageAPM/posts/pfbid0tGBM9BFVUW5M6LK65Hw5TKURkA9kUPL7oqeAMqQQ36KKG6yA2fs6VJBoVLeG3VaUl